От Forbes Health 22023
Печень не только самая большая пищеварительная железа в организме, но и является важным органом, который играет центральную роль в здоровье. Фактически, печень необходима, чтобы помочь вымыть токсины и поддержать иммунную функцию, метаболизм, пищеварение и многое другое. Многие популярные добавки утверждают, что помогают повысить способность печени детоксифицировать организм, но поддерживают ли научные данные такие претензии, и безопасны ли эти продукты?
В этой статье мы рассмотрим предполагаемые преимущества добавок детоксикации печени, а также потенциальные риски и проблемы безопасности. Кроме того, мы исследуем несколько других ингредиентов, основанных на эксперте, которые могут быть полезны для поддержания здоровья печени.
«Печень-это замечательный орган, который естественным образом детоксифицирует организм, фильтруя токсины и метаболизируя вещества»,-говорит Сэм Шлейгер, диетолог функциональной медицины на основе Милуоки. «Естественно, печень выполняет эту функцию эффективно без необходимости дополнительных добавок».
В то время как Шлейгер отмечает, что добавки могут не потребоваться для поддержания здоровой печени, она добавляет, что они могут предложить некоторые преимущества. «Поддержка печени с помощью качественной диеты и конкретных добавок, как было показано, поддерживает здоровье печени», - говорит Шлейгер. «Обычные поддерживающие добавки для детоксикации печени содержат ингредиенты, которые имеют потенциальную пользу для здоровья, такие как рафина, куркума или экстракт артишока».
«Молотополистое тихое, в частности, его активное соединение под названием Silymarin, является одной из самых известных добавок для здоровья печени»,-говорит Шлейгер. Она отмечает, что он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые могут поддерживать функцию печени.
На самом деле, говорит Шлейгер, как молоко используется в качестве дополнительного лечения для заболеваний печени, таких как цирроз и гепатит. Согласно одному обзору восьми исследований, силимарин (полученный из чертополох) повысил эффективные уровни фермента печени у людей с неалкогольной жировой болезнью печени.
Функция чертополох, научно известной как силибум Маринум, в первую очередь является травяной добавкой, которая, как полагают, поддерживает здоровье печени. Човополит содержит соединение, называемое силимарином, который действует как антиоксидант и противовоспалительный агент. Считается, что он помогает защитить клетки печени от повреждения, вызванных токсинами, такими как алкоголь, загрязнители и определенные лекарства. Молотополипов традиционно использовался для лечения заболеваний печени, таких как цирроз печени, гепатит и жировые заболевания печени.
Время публикации: декабрь-04-2023