Экстракт виноградных косточек
Общие названия: экстракт виноградных косточек, виноградные косточки.
Латинские названия: Vitis vinifera.
Фон
Экстракт виноградных косточек, изготовленный из косточек винного винограда, рекламируется в качестве пищевой добавки при различных заболеваниях, включая венозную недостаточность (когда вены имеют проблемы с отправкой крови от ног обратно к сердцу), способствует заживлению ран и уменьшению воспаления. .
Экстракт виноградных косточек содержит проантоцианидины, которые были изучены при различных заболеваниях.
Как много мы знаем?
Есть несколько хорошо контролируемых исследований людей, использующих экстракт виноградных косточек при определенных заболеваниях. Однако для многих заболеваний недостаточно качественных доказательств, чтобы оценить эффективность экстракта виноградных косточек.
Чему мы научились?
Некоторые исследования показывают, что экстракт виноградных косточек может помочь при симптомах хронической венозной недостаточности и при напряжении глаз из-за яркого света, но доказательства недостаточно убедительны.
Противоречивые результаты были получены в исследованиях влияния экстракта виноградных косточек на кровяное давление. Вполне возможно, что экстракт виноградных косточек может помочь немного снизить кровяное давление у здоровых людей и людей с высоким кровяным давлением, особенно у людей, страдающих ожирением или метаболическим синдромом. Но людям с высоким кровяным давлением не следует принимать высокие дозы экстракта виноградных косточек с витамином С, поскольку эта комбинация может ухудшить кровяное давление.
Обзор 15 исследований с участием 825 участников, проведенный в 2019 году, показал, что экстракт виноградных косточек может помочь снизить уровень холестерина ЛПНП, общего холестерина, триглицеридов и маркера воспаления С-реактивного белка. Однако отдельные исследования были небольшими по размеру, что могло повлиять на интерпретацию результатов.
Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья (NCCIH) поддерживает исследования того, как некоторые пищевые добавки, богатые полифенолами, включая экстракт виноградных косточек, помогают снизить воздействие стресса на тело и разум. (Полифенолы – это вещества, которые содержатся во многих растениях и обладают антиоксидантной активностью.) В этом исследовании также рассматривается, как микробиом влияет на усвоение конкретных полезных компонентов полифенолов.
Что мы знаем о безопасности?
Экстракт виноградных косточек обычно хорошо переносится при приеме в умеренных количествах. Он был безопасно протестирован в течение 11 месяцев в исследованиях на людях. Возможно, это небезопасно, если у вас нарушение свертываемости крови, вам предстоит операция или вы принимаете антикоагулянты (разжижители крови), такие как варфарин или аспирин.
Мало что известно о том, безопасно ли использовать экстракт виноградных косточек во время беременности или кормления грудью.
Время публикации: 04 декабря 2023 г.